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前言1

1第一章公共场所的防护和自救2

公共场所遇到突发事件2

参加大型群体活动前的准备工作3

参加大型群体活动的注意事项4

影剧院着火的逃生自救6

拥挤踩踏事故的应对7

如何从起火的超市商场逃生10

如何从起火的歌厅酒吧逃生11

入住酒店注意安全12

公共场所有炸弹的应对处理14

大型体育场馆发生爆炸的应对处理15

2第二章交通危险20

行人就走人行道20

斑马线不一定是安全的地方21

路口存在安全隐患22

安步当车也不要大意23

特殊天气、路况下的行走23

提防高空坠落物24

乘坐公交车不要睡觉25

公交车上防范性骚扰26

上下公交车时最容易出事27

站稳扶好，谨防急刹车28

空调车里的安全锤在哪里29

车祸发生后的应急处理31

车祸受伤的紧急处理35

乘车时威胁儿童安全的不良习惯37

夏日开车安全隐患39

驾车等信号灯时应做的事42

汽车着火的紧急应对43

汽车落水的紧急应对46

汽车翻车的紧急应对47

驾驶中刹车突然失灵50

不要在密闭的车内睡觉52

车内必备物品53

车轮打滑的应急驾驶54

汽车爆胎的应急驾驶56

如何辨别他人酒后驾驶58

搭车安全59

自行车失控60

不要骑自行车过马路61

遇公交车进出站时要特别注意62

电动自行车不要进入机动车道63

安全驾驶电动自行车64

不慎掉下地铁站台怎么办65

不要紧靠地铁安全门66

安全乘坐地铁67

当有不明烟雾飘来69

停电滞留地铁内怎么办70

如何识别可疑爆炸物71

发现危险物品怎么办72

遇有扬言爆炸怎么办75

地铁内发生虚脱怎么办75

地铁中遇到火灾怎么办76

乘飞机时遇险79

遭遇劫机82

机上遇扒怎么办83

火车出轨的紧急应对84

火车着火如何逃生85

乘船遇险时如何自救87

3第三章室内危险90

燃气泄漏该如何应对90

发生食物中毒怎么办92

电器着火的处理94

油锅着火的处理96

日常生活中怎样防火97

日常生活中怎样救火98

火灾中怎样逃生99

各类电器事故的处理104

遭遇突然停电该怎么办106

水管爆裂的应急处理107

自来水被污染该怎么办109

不要边充电边打手机112

提防窗外偷拍113

提防摄像头偷拍115

慎防小朋友爬进洗衣机里116

转椅危机116

室内甲醛危害118

如何从高楼逃生120

浴室的安全隐患122

预防触电123

被生锈的铁制品扎伤124

电梯故障的紧急应对125

4第四章人为威胁130

室内如何防盗130

遭遇绑架132

遭遇劫持133

遭遇飞车抢夺134

被人跟踪135

陌生人闯入137

身边有人醉酒138

遭遇性侵犯141

陌生电话骚扰142

停车场遇歹徒145

5第五章动物伤害148

被鱼刺扎到148

被狗咬伤的应急处理149

养猫的健康隐患151

各类常见昆虫伤害153

6第六章自然灾害156

地震了，是躲还是跑156

地震时躲在哪里最安全157

地震后如何逃离险境161

做好地震应对措施162

海啸中的逃生自救163

道路被淹时的驾车安全165

积水路段步行的注意事项167

山体滑坡时的躲避与自救168

泥石流发生时的躲避与自救171

冰雪灾害173

雪崩逃生175

塌方逃生及救援177

火山爆发178

大风天气的安全隐患179

沙尘暴天气的安全隐患180

雷暴天的安全注意事项182

预防阳光灼伤184

冻伤的预防和处理186

7第七章游乐伤害190

游泳时的安全隐患190

健身房安全192

使用小区内运动器械注意安全194

安全玩玩具195

滑冰应注意的安全事项196

野炊后火源的处理198

遭遇森林火灾的逃生自救199

野外探险生存200

沙漠求生201

高原反应203

小心燃放烟花爆竹205

钓鱼的安全隐患206

野外动物伤害209

野外的取暖方法210

安全泡温泉212

8第八章疾病与外伤急救218

中暑218

休克219

昏迷、昏厥220

心脏病221

外伤流血224

骨折226

崴脚229

鼻出血230

贫血232

发烧233

肌肉痉挛234

缺氧234

眼、耳、鼻有异物进入236

颈部、背部受伤238

胸部、腹部受伤239

撞伤、扭伤241

脱臼243

肌肉拉伤244

刺伤245

急性烫伤246

鼻子外伤249

耳朵外伤250

眼睛外伤251

9第九章急救常识254

人工呼吸254

怎样搬运病人256

怎样测量体温259

怎样进行冷敷260

怎样进行热敷261

怎样给孩子测量呼吸262

怎样用酒精擦浴264

学会观察呕吐物、排泄物265

家中必备药物266

急救步骤267

急救电话268

急救电话登记表272